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鉄分足りてる?血液検査でわかった衝撃の事実!

      2018/08/14

皆さん私!鉄分が足りてないんだそうです!!

先日お友達のところで受けた血液検査でその事実が判明!笑;

基本的に血液自体はきれいとのことで褒めていただいたんですが、赤血球の中が白っぽくうつるのは鉄分が足りていない証拠!貧血で倒れたりしては大変なので、鉄分の多く含まれた食品を積極的にとったほうがいいよ!とアドバイスを受けました。

実はライフプラスのサプリメント!アメリカ生まれということもあり「鉄分」の過剰摂取に対する懸念から、通常のサプリメントに「鉄分」が入ることは基本的にありません。特にまだ小さな子供や成人男性・閉経後の女性に関していえば、必要量は普段の食事から摂取できると考えられていることから、過剰摂取による中毒の可能性を考えると慎重になってしまうようです。

ただ女性の場合、生理や貧血などがあるため、適度な鉄分の摂取は必要な時期ってありますよね。私のように実際にモニターで自分の血液をみながら話を聞けば、「ああ・・・私「鉄分」足りないんだ~」「なるほど!最近疲れやすいとか、前のように集中して仕事に取り組むことができていない気がしてたけど、それが原因だったのかな?」な~んて思うかもしれないけど、普通はそんなこと考えもしないですよね!?私だって「ん?これって更年期障害!?」な~んて考えてましたもん!笑

なるほど!じゃ私には「鉄分」が必要なんだね!

でも我が家の食卓を考えてみると・・・うーん、鉄分の多いプルーンや海藻類、レバーみたいな食事って、ちょこちょこ間で摂ることはあっても続けて摂ることはあんまりしてないかも・・・と、いう訳で、このたび「鉄分サプリ」を注文してみることにしました!!

届いたサプリはこんな感じ!鉄(IRON)のはいった日本語製品名「アイアンプラス」

ライフプラスの製品はいつもこんな感じで、ケースの外に必要な事項がすべて英字で書かれています。そして開けると中に綿が入ってるんですけど、それは郵送中ケースのなかでサプリメントが揺れて壊れないためなので開封後は取ってしまって問題ないとのこと。

ただこのアイアン+に関しては、きちんとふたを閉めるよう注意書きがしてあるので=湿気を嫌うってことかな?だとしたら残して様子をみてもいいのかも!

とりあえず 恒例の匂いチェック!・・・うーん なんだか独特なにおいがする・・・笑

でも一粒とって匂いを嗅いでもあまりよくわからない!じゃ~と、うかつに口にいれてしまったんだけど・・・

ううッ・・・ これは・・・・・さすがに鉄っぽい味がする・・・・・

ちゃんとコップに水を用意してからにすればよかった・・・と、ちょっと後悔・・・

でも最近ちょっと雨が続いたせいか、更年期もあるのか、なにかとちょっと疲れ気味でやる気が起きなかったりしてたので、これでちょっと様子をみてみることにします!!

ライフプラスの製品は、増粘剤(サプリメントを固めるために使用するもの)も「ファイトザイム」と呼ばれる独自の特許取得した天然素材のもので作られている相乗効果も期待できる優れもの!みための色味や味は正直「おいし~」ってものではないかもしれないけど、私はライフプラスのサプリだから安心して摂ることができています♪

>> 私の選んだ鉄分サプリ!葉酸配合「アイアンプラス」詳しくはこちらから

 

「私の体験談 アイアンプラスを飲んでみて」

「鉄分足りてる!?」ということで、鉄分不足がわかった私は早速こちらのサプリメントを飲んでみることにしました!

鉄って血みたいな味がしますよね・・・私はちょっと苦手!実際にこのサプリ、飲んだ瞬間まるで・・・鉄の粒!笑;

その瞬間びっくりするほど「まず~~~い!!」

でも、実際に摂ってみると、あら・・・このサプリ!結構いいかも!!!結構その効果を早く実感できたのでびっくり!!貧血よりなにより最近疲れっぽくなって集中力が続かなかったのが、不思議と楽にちょっと踏ん張れる感じ!!

私に足りないのは「鉄分」だったんだ~とあらためて納得!!

この「鉄分サプリ」ビタミンや葉酸など女性に嬉しい成分が一緒に摂れることから、相乗効果によってさらに美肌効果も期待出来るらしい優れもの!うーん、今の私には至れり尽くせり!!笑

  • 鉄分:バランスのとれた食生活に加えることで、疲労感を軽減。
  • ビタミンB12:細胞の代謝に寄与し、疲労感の軽減に役立ちます。
  • 葉酸:アミノ酸合成を助けます。
  • ビタミンC:免疫系を促進します。

一日一粒が目安というのも続けやすい!しばらく続けて様子をみようとおもいます。

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