デイリーバイオベーシックスの数値と注意点｜妊活・妊娠中の方へ

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1. まず、医師または専門家にご相談ください

妊娠中・授乳中の方、妊娠を計画されている方、医師の治療を受けている方は、飲み始める前に、かかりつけの医師・産科医・薬剤師・管理栄養士にご相談ください。

お薬との組み合わせや、ふだんの食事内容によって、判断が変わることがあります。下の数値をメモしてお持ちいただくと、話が早く進みます。

2. ビタミンAの数値

総合タイプのサプリで、妊活・妊娠中の方がいちばん気にされるのがビタミンAです。日本発売品の数値はこちらです。

出典：日本発売品9231のラベル表示／厚生労働省「日本人の食事摂取基準」

日本発売品は、ビタミンAを日本人の推奨摂取量に合わせて調整しています（ライフプラスへの確認・2026年7月14日）。

内訳も書いておきます。ビタミンAには、体に蓄積しやすいレチノール型と、必要な分だけ変換されるβ-カロテン型があり、妊娠中に注意が必要とされるのはレチノール型です。日本発売品の800μgのうち、レチノール型（L-レチニルアセテート）は750μgで、残りはβ-カロテン由来です。

※個人輸入品（6132）はラベル表示が異なります。数値を比べるときはご注意ください。

3. 葉酸の数値と、上限の考え方

出典：日本発売品9231のラベル表示／厚生労働省「日本人の食事摂取基準」

ここで知っておいていただきたいことが、2つあります。

ひとつは、上限が適用されるのはサプリメントや強化食品から摂る葉酸だけだということ。食事に含まれる葉酸には、上限が設定されていません。体への取り込まれ方が違うためです。

もうひとつは、妊婦・授乳婦に専用の上限は設定されていないということ。ご自身の年齢の値を目安にしてください。

葉酸を摂りすぎると、ビタミンB12不足のサインが分かりにくくなることが指摘されています。「多ければ多いほどよい」ではなく、目安量を守ることが大切です。ほかに葉酸サプリを飲んでいる場合は、重ならないか確認してから切り替えてくださいね。

4. 水分をしっかりとってください

1回23.3gに食物繊維が13g入っています。240〜360ml程度の水またはお好みの飲み物に混ぜ、飲んだあと1時間以内に、もう1杯（240〜360ml）の水分をとることが推奨されています。

水分が少ないと、のどにつまる可能性があります。飲み込みにくさがある方は、ご使用をお控えください。

5. アレルギーについて

本品は大豆由来のレシチン・イソフラボン・ビタミンEを含みます。また、製造施設では魚・甲殻類・大豆・乳製品を含む製品も製造されています。アレルギーをお持ちの方は、原材料表示をよくご確認ください。

6. そのほか

まとめ

数値をまとめておきます。受診のときは、このページをそのままお見せいただけます。

正しい数値を知ったうえで、医師のアドバイスとあわせて判断してくださいね。毎日の食事が基本で、サプリメントはそれを補うものです。

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