Ｑ：サプリメントは水道水で摂ってもいいのですか？

Ａ：お勧めはできません。

水道水には、雑菌処理のための塩素が入っていますが、この塩素は、ビタミンなどせっかく摂り入れた栄養素を破壊すると言われています。また発ガン性を指摘されているトリハロメタン、大腸菌やアスベストなどの微生物・化学物質が入っている可能性があります。また事故・災害などの不可抗力により、思いもよらない危険な汚染物質が水道水に混入する可能性も否定できません。

理想的な健康生活を目指す場合は、安全できれいな水にもこだわりを持たれることをお勧めします。