エイジングケアコエンザイムQ10の選び方｜還元型と酸化型の違いと選ぶ基準
同じコエンザイムQ10でも2つある理由から、還元型と酸化型の違い、食事で摂れる量、価格まで並べた選び方を整理しました。
Marsa
エイジングケア
ライフプラスニュースライフプラス日本カスタマーサービスが9月1日より正式スタート
ライフプラスの日本カスタマーサービスが、2026年9月1日より正式にスタートしました。国内配送製品は日本窓口、個人輸入製品や購入区分で迷う場合はニュージーランド日本人専用カスタマーサービスが対応します。
ダイエット・食習慣50代のダイエット・体重管理｜お腹まわりと食事の整え方
50代のダイエットで見るのは、体重より先にお腹まわり。食事から整えていく順番を、今日の分からまとめた記事です。
健康コラム更年期タイプE「ゆるみ」｜尿もれ・夜中のトイレ・デリケートゾーンの乾きに向き合う50代へ
尿もれや夜中のトイレ、デリケートゾーンの乾きが気になる50代へ。更年期の栄養から整えていく順番をまとめました。
健康コラム更年期タイプD「カチカチ」｜朝の手のこわばり・関節・コレステロールが気になる50代の栄養
朝の手のこわばりや関節、コレステロールが気になる50代へ。更年期に栄養から整えていく順番を、順番にまとめた記事です。
健康コラム更年期タイプC「かさかさ」｜肌の粉っぽさ・髪のぺたんこ・爪の縦線が気になる50代の栄養
肌が粉っぽい、髪がぺたんこ、爪に縦線が出る50代へ。更年期のかさかさタイプが、栄養から整えていく順番です。外側より先に。
健康コラム更年期タイプB「ぐったり」｜朝から疲れている・午後に眠い50代が、まず整える栄養
朝から疲れている、午後に眠くなる50代へ。更年期のぐったりタイプが、まず整えたい栄養の順番をまとめた記事です。
健康コラム更年期タイプA「ゆらモヤ」｜ほてり・夜中の目覚め・頭のモヤが続く50代の栄養の整え方
更年期のほてり、夜中の目覚め、頭のモヤが続く50代へ。栄養から整えていく順番を、今日できることから並べました。
健康コラムオートファジーとは？16時間の空腹（プチ断食）で胃腸を休ませる朝習慣をやさしく解説
オートファジーとは何か。16時間の空腹で胃腸を休ませる朝の習慣を、やさしく順番に解説した記事です。無理なく始める方法も。
健康コラム【日本の健康寿命】平均寿命との差は女性で約12年・男性で約9年。10年後の自分に今できること
日本の健康寿命と平均寿命の差は女性で約12年、男性で約9年。10年後の自分に今できることを順番に考えていきます。