健康コラムコロナウイルスなどウイルス性感染症対策について
ドワイト・マッキー博士からのアドバイス 皆さまのより健やかな暮らしを応援するライフプラスより コロナウイルスをはじめウイルス性感染症をめぐる様々な憶測について、ドワイト・マッキー博士からのアドバイスが届いたので、...
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健康コラム
ダイエットコラム朝イチの習慣！簡単“お白湯“で美容健康にいい効果
このところ続いているあさイチの習慣 それが朝一番に “お白湯（さゆ）をコップ一杯飲むこと“ そもそも “白湯（さゆ）”ってなあに？ 白湯は、無色透明のお湯のこと インドの伝統医学「アーユルヴェーダ」で取り入れられています。 ...
健康コラム「オメガ３」を上手に摂って記憶力・集中力をアップ！
美と健康の理想の食！ アブラの新常識！ 2020年1月8日のNHK『あさイチ』～美と健康の理想の食！ アブラの新常識～をご覧になりましたか？ テーマは「オメガ3」 昔からオメガ3は「集中力」や「学習能力の向上」などにもいいと言...
健康コラム七草粥「春の七草」いえますか！？
我が家では1月6日に近くのスーパーで買い物をしていて、「春の七草セット」を発見！ 「あ！明日は七草粥の日だ！」と 7日の午前中におかゆさんにしていただきました 「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシ...
ダイエットコラム年初めのこの時期は、毎年恒例！年末年始の食べ過ぎリセット！
皆さん年末年始はおいしいものをしっかり食べましたか！？ 年末のクリスマスパーティーから忘年会！年が明けてからも外食が増えたり実家ではおせちが用意してあったりと、なにかしらずっと食べてるような気さえするお正月の季節！さらにお餅大好きな私...
ダイエットコラム死を招く！？糖質制限ダイエットの危険性
お米を食べない日本人が急増している！？ 最近よくテレビで「糖質制限ダイエット」の話をしていますよね 日本でお米を食べない人が急激に増えてきているのだとか！ しかもお米を食べている人の数はなんと4割減！？ちょっとびっくり！！ ...
健康コラムインフルエンザ予防接種は病院によって料金が違う！？
毎年この時期になると気になるインフルエンザの予防接種 今年は10月にはいった頃からすでに流行の兆しがあり、うちの子供のいる学校でもすでに学級閉鎖手前までいきました 子供たちが小さい頃は2度摂取しなくてはいけないこともあり、意識し...
スポーツサプリスポーツ科学に基づいた栄養サプリメント「Beスポーツライン」
中学にはいる運動系の部活を頑張ってる我が子を応援するため！今回ライフプラスの「Beシリーズ」を試してみることにしました！！ 「Be」の特徴は、スポーツ科学に基づいた究極の栄養サプリメントとのこと 「運動前」「運動中」「運動後」と...
健康コラム鉄分足りてる？血液検査でわかった衝撃の事実！
皆さん私！鉄分が足りてないんだそうです！！ 先日お友達のところで受けた血液検査でその事実が判明！笑； 基本的に血液自体はきれいとのことで褒めていただいたんですが、赤血球の中が白っぽくうつるのは鉄分が足りていない証拠！貧血で倒れた...
美容コラム美肌マニアは知っている！基本美肌ケア7つのルール
アラフォーになって余計気になり始めた肌のこと。 「時間がないから」「忙しいから」と自分の肌ケアのことを後回しにしていませんか？ 肌はとっても正直！きちんとケアをしてあげればちゃんと答えてくれます！！特にアラフォー世代の肌は、外側...