健康コラム「腸」は第二の脳｜更年期から考える女性の健康
こんにちは。アラフィフま～さです。このブログに辿り着いてくれてありがとうございます。今日は、50代を迎えた私がなぜ今、あらためて「健康」というテーマに真剣に向き合うようになったのか、少し長くなりますが、私の個人的な体験からお話しさせてくださ...
アラフォーからの健康美活情報
健康コラム
アンチエイジング【徹底比較】無添加で安心なビタミンCサプリはどれ？
【PR】愛用歴15年の独立アソシエイトとして、実際に使って良かったライフプラス製品を紹介しています。記事内には公式サイトへの紹介リンクを含みます。どのビタミンCサプリを選ぶべき？ F社・D社・ライフプラスを比較健康と美容のために大切なビタミ...
スポーツ食べたら眠くなるのはなぜ？知っておきたい食後の眠気対策とは
「ランチの後、どうしても眠くなる…」「午後の会議中にウトウト…」そんな経験ありませんか？日中の眠気は仕事や家事の効率を下げるだけでなく、健康のサイン！実は、食後の眠気は食べたものや体の代謝と深く関係 しています。この記事では、食後に眠くなる...
ダイエット/デトックスもう腸活で迷わない！プロバイオティクスとプレバイオティクスの正しい知識と活かし方
腸活が大事って、なんとなく聞いたことはあるけど「プロバイオティクスとプレバイオティクスの違い、ちゃんと説明できますか？」って聞かれると、ちょっと自信がない…そんな方、多いと思います。でも、じつはこのふたつを“正しく知って”“正しく取り入れる...
健康コラムUSDA Organicマークとは
ライフプラスの提供するスーパーフード｜Solis シリーズには、下記の USDA Organicマーク がついています。このマークの意味を紹介しますね。USDA Organicマークは、アメリカ合衆国農務省（United States De...
アラフォーからの健康美活情報50代になると髪のボリュームが気になる理由
髪のボリュームが減る原因とは？50代になると髪のボリュームが気になる理由年齢を重ねると、多くの女性が髪のボリュームやツヤが減ってきたと感じるのではないでしょうか。髪の変化にはいくつかの原因があります。主な理由は以下の通りです：ホルモンバラン...
アラフォーからの健康美活情報腸活で始める新習慣のすすめ
新年を迎え、健康や美しさを手に入れたいと願う方も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめしたいのが、腸を整える"腸活"です。腸活は体の内側から健康と美容をサポートする効果があり、忙しい日々の中でも無理なく取り組むことができます。本記事で...
アラフォーからの健康美活情報新年のスタートは腸内環境リセットから！50代から始める健康美活習慣
新しい一年を迎えるにあたり、健康で美しい毎日を手に入れたいと願う方も多いのではないでしょうか。その第一歩として「腸内環境リセット」を取り入れてみてはいかがでしょうか。腸は体と心の健康を支える大切な役割を果たしています。今回は、50代から始め...
美容コラム美肌マニアは知っている！基本美肌ケア7つのルール
アラフォーになって余計気になり始めた肌のこと。「時間がないから」「忙しいから」と自分の肌ケアのことを後回しにしていませんか？肌はとっても正直！きちんとケアをしてあげればちゃんと答えてくれます！！特にアラフォー世代の肌は、外側からのケアだけで...
みんなの体験・愛用者の声夏のダメージ肌をリセットする方法
ずいぶんと朝晩涼しく過ごしやすくなりましたね♪私この秋の季節が大好き~！でも・・・「夏の疲れ」肌に出ていませんか？秋を迎えるこの時期、どんなに毎日気を付けていたとしても自然と浴びてきた紫外線の影響で、お肌は知らず知らず見えないダメージを受け...