これから季節は夏本番！シミを予防してくれるという「ビタミンc」の存在はとっても嬉しい！ でもその効果的な摂り方は、意外と知られていないのかも？
「ビタミンC」って美肌を気にする女性にはとっても心強い存在
- 優れた美白効果・・・シミの原因となるメラニン色素を抑えたり、沈着したメラニン色素を分解したりします！
- コラーゲンの生成を助ける・・・体内で作られる繊維状タンパク質である「コラーゲン」の形成を補助するのに必要不可欠な存在！「ビタミンC」と「コラーゲン」を一緒に摂ることで、肌細胞の生まれ変わりを早めることで美白効果や弾力アップも期待できます
- 強い抗酸化作用・・・「ビタミンC」には、お肌や体の老化をうながす活性酸素を体外に排出する抗酸化作用があります。
だからこそエイジングケアだけでなくストレスの多い現代人には十分に摂ってもらいたい成分！
これを知っとかなきゃ！ビタミンC特有の特徴とは
でもこの「ビタミンC」 体のなかで作ることのできない成分なので、毎日の食事やサプリメントから補わなくてはいけません！ しかも！「ビタミンC」は水溶性のため、体内にとどまる時間は本当に短く、たったの2,3時間ほど！
これまでにビタミン剤の入ったサプリメントやジュースなどを飲まれたことのある方なら誰でも経験あると思いますが、ビタミンCをとってもすぐにその栄養素は黄色く色づいた尿として排出されてしまいます。だからこそ毎日こまめに摂取する必要があるんです！
一日に必要といわれるビタミンCは、100ｍｇほどと言われていますが、紫外線を浴びる機会の多いこの時期は、特に積極的に摂ってもらいたいところ！ 日焼け後のケアとして、化粧水やフルーツ、サプリメントなどから「ビタミンC」を摂取すると良いという話よくききますが、実は日焼け前に「ビタミンC」を多く摂取することで、紫外線によるメ長時間ラニン生成を抑え、シミやそばかすを防ぐ効果が！
「ビタミンC」で日焼け対策！？
今日何気なくみていたTVで、ちょうど紫外線とシミ・そばかすの関係などについて話していたので気になってみていたら、そこに出ていた皮膚科で美肌の女医さんいわく、長時間出掛けることがあらかじめわかっているときは、ビタミンCの豊富に含まれたいちごを1パック食べるのだとか！でも実際一人いちご1パックなんて…ちょっと贅沢すぎない？それにビタミンCがあんまり体内に留まっていられないって事実もちょっと不安かな…
そこで私のお勧めは、ライフプラスの「ビタミンCプラス」
なにがスゴイって、ライフプラスの「ビタミンC」は、タイムリリース処方 すなわち ゆっくり時間をかけて体のなかで吸収されていくからすごい！
しかもたっぷり300粒も入って 2800円！だから紫外線が降り注ぐこの季節、気にせず意識的にこまめに摂ることができるのも嬉しい〜！！体内にながく留まってくれれば、それだけ肌トラブルを回避することできますもんね！1粒でレモン25個分！2粒で1000ｍｇのビタミンCを手軽に補える！って、それだけでもすごいことですよね！！
またライフプラスの「ビタミンCプラス」は
ビタミンCを効率よく補給できるよう「アセロラ」や「トウガラシ果実」を配合！ビオフラボノイド類・ルチン・ヘスぺリジンを含んだ吸収率の非常に高いビタミンCコンプレックス！
さらに、ライフプラスのサプリメントは余分な賦形剤をせず、３０種類以上の野菜や果物・ハーブ等から作られるライフプラス特許取得の独自の基材「ファイトザイム」を使っているので、無駄な添加物など一切なし！消費者の立場としても、安心・安全がやっぱり嬉しい！
またライフプラスでは、高温処理により簡単に壊れてしまうビタミンや酵素などの栄養素を守るため、35～37度の低温でゆっくり時間をかけて処理する「コールドプロセス製法」を採用。このこだわりが世界中の人に愛用され続ける理由なんだな～とあらためて実感！
ま~さママの体験談「ビタミンC」サプリメントとの出逢い
私も最初は「肌ケアにもいいけど、風邪のひき初めにもいいよ～」と、友達から勧められたんですけど、勧めてくれたお友達いわく「噛んで食べるとクセになる」のだとか！ そうきいていたので届いてすぐ口に入れて噛んでみることに！でも…想像していた以上にすっぱかった～！！なにに実際効いてるのか目にはみえないけど、効く～って感じ！なので、今は素直に噛まずに水で飲んでます！笑
ちなみに私は、朝起きたら「ビタミンCタブレット」 と一緒に「フォーエバーヤング」をコップ一杯のお水で摂っています。というのも「ビタミンC」が美肌サプリメント「フォーエバーヤング」に含まれる「コラーゲンの生成」を助けてくれるから！是非この相乗効果も実際ご自身の肌で体感してみてくださいね！
